남들보다 유독 추위를 많이 타는 원인은?

 

 

추위를 유독 많이 타는 것은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 이는 신체의 정상적인 반응일 수도 있지만, 때로는 건강 문제의 신호일 수도 있습니다. 추위를 많이 타게 되는 다양한 원인 알아보도록 하겠습니다

 

추위를 많이 타는 원인

1) 갑상선 기능 저하증

갑상선 호르몬이 충분히 생산되지 않아 신체 대사율이 떨어지면 추위를 더 많이 느낄 수 있습니다.

 

2) 빈혈

혈액 내 적혈구 수가 정상보다 낮거나, 적혈구가 충분한 산소를 운반하지 못하면 신체의 일부 조직이 산소를 충분히 받지 못해 추위를 더 많이 느낄 수 있습니다.

 

3) 체지방 감소

체지방은 체온을 유지하는 데 도움을 주는 단열재 역할을 합니다. 체지방 비율이 낮으면 추위를 더 많이 느낄 수 있습니다.

 

4) 혈액 순환 문제

혈액 순환이 제대로 이루어지지 않으면 신체의 끝부분인 손과 발 등이 추위를 더 많이 느끼게 됩니다. 이는 레이노 증후군 같은 특정 질환에서 흔히 볼 수 있습니다.

 

5) 영양소 결핍

특정 영양소의 결핍, 예를 들어 철분, 비타민 B12, 비타민 D 결핍 등은 빈혈을 유발하거나 신체의 에너지 대사에 영향을 줄 수 있습니다.

 

6) 운동 부족

정기적인 운동은 혈액 순환을 개선하고, 체온을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 운동 부족은 혈액 순환을 저하시켜 추위를 더 많이 느끼게 할 수 있습니다.

 

7) 스트레스와 피로

지속적인 스트레스와 피로는 자율신경계의 균형을 방해하여 체온 조절에 영향을 줄 수 있습니다.