급증하는 갑상선 질환 환자! 갑상선 질환의 원인과 갑상선 기능 항진증 vs 갑상선 기능 저하증 비교

 

 

갑상선 질환은 최근 몇 년간 젊은 성인들 사이에서도 발병률이 증가하는 경향을 보이고 있습니다. 갑상선은 목 앞부분에 위치한 나비 모양의 작은 내분비선으로, 몸의 대사와 에너지 생성에 필수적인 역할을 하는 호르몬을 분비합니다. 갑상선 질환은 크게 갑상선 기능항진증(과다한 호르몬 분비), 갑상선 기능저하증(부족한 호르몬 분비), 갑상선 결절 및 암 등으로 나눌 수 있습니다. 20대와 30대에서 갑상선 질환 발병률이 증가하는 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다.

 

1. 갑상선 질환의 발생 원인

1) 환경적 요인

환경 오염, 방사능 노출, 화학 물질 노출 등이 갑상선 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 일부 연구에서는 높은 요오드 섭취가 갑상선 질환의 위험을 증가시킬 수 있다고 보고되기도 했습니다.

 

2) 생활 습관

서구화된 식습관, 고칼로리 식단, 운동 부족 등 현대인의 생활 방식이 갑상선 질환 발병에 영향을 줄 수 있습니다.

 

3) 스트레스

만성적인 스트레스는 신체의 호르몬 균형을 무너뜨리고 면역 체계에 부정적인 영향을 미쳐 갑상선 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

 

4) 자가면역 질환의 증가

특히, 해시모토 갑상선염(자가면역 갑상선염)과 같은 자가면역 질환의 증가도 젊은 성인들 사이에서 갑상선 질환의 발병률을 높이는 원인 중 하나입니다. 이는 면역 체계가 갑상선을 공격하여 갑상선 기능이 저하될 수 있음을 의미합니다.

 

5) 조기 진단과 스크리닝의 증가

의료 기술의 발전과 보다 널리 퍼진 건강에 대한 인식으로 인해 조기에 갑상선 질환을 진단받는 사람들이 늘어났습니다. 이는 통계적으로 젊은 연령대에서의 발병률 증가로 이어질 수 있습니다.

 

6) 성별 요인

여성은 남성보다 갑상선 질환에 걸릴 확률이 더 높습니다. 특히 임신과 출산은 여성의 갑상선 기능에 영향을 줄 수 있으며, 이 시기에 갑상선 질환을 처음 발견하는 경우가 많습니다.

 

 

2. 갑상선 기능 항진증 증상

1) 체중 감소 

고강도의 신진대사로 인해 식욕이 증가함에도 불구하고 체중이 감소합니다.

 

2) 심박수 증가

정상적인 활동에서도 심장 박동이 빨라지거나 불규칙해질 수 있습니다.

 

3) 더위를 많이 탐

몸이 과도하게 열을 발생시켜 차가운 환경을 선호하며, 평소보다 더 많이 땀을 흘립니다.

 

4) 불안 및 긴장감 증가

갑상선 호르몬 수치의 변화가 신경계에 영향을 미쳐 불안정하고 긴장된 상태를 유발할 수 있습니다.

 

5) 손 떨림

손이 떨리는 것은 갑상선 기능 항진증의 흔한 증상 중 하나입니다.

 

6) 피로감 및 근육 약화

높은 대사율에도 불구하고 에너지 수준이 낮아지고, 특히 대퇴부와 상완부의 근육 약화가 나타날 수 있습니다.

 

7) 수면 문제

과도한 에너지 수준과 불안감으로 인해 잠들기 어렵거나 수면 패턴에 문제가 생길 수 있습니다.

 

8) 머리카락이 가늘어짐

과도한 갑상선 호르몬은 모발의 질을 약화시켜 더 얇고 취약하게 만들 수 있습니다. 이는 모발이 더 쉽게 손상되고, 끊어지며, 전반적으로 건강하지 못한 상태가 됨을 의미합니다.

 

3. 갑상선 기능 저하증 증상

1) 피로감

갑상선 호르몬 부족으로 인해 에너지 수준이 낮아져, 지속적인 피로감을 경험할 수 있습니다

.

2) 체중 증가

대사율이 느려지면서 적은 양의 음식을 섭취해도 체중이 쉽게 증가할 수 있습니다.

 

3) 추위를 많이 탐

체온 조절에 관여하는 갑상선 호르몬이 부족하면 평소보다 추위를 더 많이 느낄 수 있습니다.

 

4) 피부 건조

갑상선 호르몬의 부족은 피부의 수분 유지 능력을 감소시켜 피부가 건조해지고 거칠어질 수 있습니다.

 

5) 얼굴, 손, 발의 부종

저하된 대사율로 인해 체액이 조직에 정체되어 부종이 발생할 수 있습니다.

 

6) 변비

소화계의 운동성이 떨어져 식사 후에도 장 운동이 느려지며, 변비가 자주 발생할 수 있습니다.

 

7) 기억력 저하 및 집중력 감소

뇌 기능에도 영향을 미쳐 기억력 저하와 집중하기 어려운 증상이 나타날 수 있습니다.

 

8) 우울감

호르몬 불균형은 기분 변화를 유발할 수 있으며, 특히 우울감을 경험할 수 있습니다.

 

9) 무기력

전반적인 에너지 부족으로 인해 일상 활동에 대한 의욕이 감소할 수 있습니다.

 

10) 불규칙한 생리

여성의 경우 갑상선 호르몬 부족이 생리주기에 영향을 미쳐 불규칙한 생리 또는 생리량 변화가 발생할 수 있습니다.

 

 

4. 갑상선 질환을 예방하려면?

1) 적절한 요오드 섭취

요오드는 갑상선 호르몬 생성에 필수적인 미네랄입니다. 요오드 결핍은 갑상선 기능 저하증의 위험을 증가시킬 수 있으므로, 요오드가 풍부한 식품(해산물, 유제품, 일부 빵과 소금)을 적절하게 섭취하는 것이 중요합니다. 그러나 과도한 요오드 섭취도 갑상선 문제를 일으킬 수 있으므로, 균형 잡힌 섭취가 필요합니다.

 

2) 건강한 생활 습관 유지

균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동, 충분한 수면은 전반적인 건강을 유지하고 갑상선 기능을 지원하는 데 도움이 됩니다.

 

3) 스트레스 관리

만성 스트레스는 갑상선 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로, 스트레스를 관리하기 위한 기법(명상, 요가, 규칙적인 운동 등)을 실천하는 것이 좋습니다.

 

4) 정기적인 건강 검진

갑상선 질환은 초기에는 증상이 미미하거나 전혀 나타나지 않을 수 있습니다. 정기적인 건강 검진을 통해 갑상선 기능 검사(TSH, T3, T4 수치 등)를 받는 것이 이른 단계에서 문제를 발견하고 조치를 취하는 데 도움이 됩니다.

 

5) 금연

흡연은 갑상선 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 담배 연기에는 갑상선에 해로운 화학 물질이 포함되어 있어, 갑상선 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

 

6) 환경 독소 피하기

일부 환경 독소와 화학 물질은 갑상선 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 가능하면 이러한 물질들의 노출을 최소화하는 것이 좋습니다.